É fato que uma Coca Cola ou um refresco é bem mais gostoso do que um copo de água, não é mesmo? E este é um dos grandes motivos para a maioria das pessoas deixarem a água de lado para consumirem estas bebidas industrializadas.
O problema é que estas bebidas não são nada saudáveis, principalmente a longo prazo, pois acarretam diversos problemas de saúde, como ganho de peso, osteoporose, hipertensão, diabetes, problemas de circulação sanguínea, entre outras doenças do século 21.
Nosso organismo precisa de pelo menos 2 litros de água para garantir um bom funcionamento, mas mesmo sabendo disso (todo mundo sabe), nem todas as pessoas consomem a quantidade de água necessária para o bom funcionamento do organismo.
Para ajudar a ter uma boa saúde e manter o corpo em forma, o ideal é evitar bebidas industrializadas e consumir mais água mineral ou purificada ou até sucos naturais (só tome cuidado com o açúcar).
Dicas para aumentar o consumo de água
Uma forma de aumentar o consumo de água é ter consciência de que seu corpo não é uma máquina imparável e que necessita de cuidados, como boa alimentação, consumo ideal de água e atividades físicas.
Mas existe uma outra forma de aumentar o consumo de água que é com um purificador de água em um ponto estratégico de sua casa.
O aumento no consumo de água acontece naturalmente por alguns motivos, como:
Está sempre ao alcance – Por estarem em pontos de fácil acesso, o ato de encher um copo para beber se torna muito mais cômodo do que abrir a geladeira e pegar um refrigerante por exemplo.
Serve água gelada ou natural – Principalmente no calor, a água gelada ajuda a refrescar e baixa a temperatura corporal.
Melhora a consciência das pessoas – O purificador soft estará sempre lá, lembrando as pessoas da necessidade de se beber mais água.
Além disso, um purificador de água traz economia para a família, pois não será mais necessário comprar água mineral engarrafada.
Outro fator que favorece a compra de um purificador de água é o fato de que a água mineral contém sódio que se for somado com o que já se consome na alimentação, poderá trazer diversos problemas de saúde, como hipertensão.
